Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung:

Einzel-Lektionen oder Atem- und Craniosacral Einzel-Behandlungen
bei folgenden Indikationen:

  • Risikoschwangerschaften
  • Starke Rückenbeschwerden und Ischias
  • Steissbeinverkrümmungen und -beschwerden
  • Harter Bauch und vorzeitige Wehen
  • Ängste
  • Eine frühere nicht verarbeitete Geburt/Trauma
  • Depressionen


Gruppenkurse:

Mit einfachen Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen bauen
sie sich während der Schwangerschaft eine gute Körperhaltung auf und erfahren diese als Unterstützung zum seelischen, körperlichen und inneren Wohlbefinden.

 

 

Sie lernen praktische und sinnvolle Hilfen für den ganzen Geburtsvorgang.

 

 

Während einer Kurseinheit werden die Männer miteinbezogen.

 

Fortlaufende Kurse, jeweils 10 Einheiten finden in Thalwil statt.

 



Beckenbodentraining

 

Der Beckenboden:

Empfindungsbewusstsein für den Beckenboden entwickeln.

 

Beckenbodenbeschwerden:

Aufbauende und stärkende Beckenbodenübungen.

 

Der Druck im Becken und die Venenpumpe:

Atem- und Venenpumpübungen.

 

Die inneren Organe und ihre Lage im Zusammenhang mit der Körperhaltung (Aufrichtung-Rücken):

Atem- Haltungs- und Rückenübungen zur Beeinflussung der Lage der Organe.

 

Für Anfragen oder Anmeldungen für Einzelsitzungen oder Kurse bitte
das Kontaktformular ausfüllen.

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