Aktuell
Wieder Vertrauen in den Atem bekommen
Interview mit in Yvonne Zehnder, Atemzeit - Schwerpunkt Atemtherapie und Long COVID
Artikel lesen (pdf)
Atem- und Bewegungsstunde online
Öffentliche Atem-Gruppenstunden
In der Atem-Therapie wird seit langem mit der Achtsamkeit, mit Atemmeditation zur Stressbewältigung bei Angst und Panik, bei De-pressionen, in der Burnout Behandlung und Prophylaxe sowie in der Rekonvaleszenzzeit gearbeitet. Immer werden damit die körperlich-seelisch-geistigen Ressourcen (Kraftquellen) aufgebaut. Deshalb hat sich Atemtherapie auch bei Long Covid Symptomen bewährt.
Jeweils Dienstagabend von 19.15 bis 20.15 findet online eine Atem- und Bewegungsstunde statt. Eintritt jederzeit möglich.
Kontakt, Anmeldung und Auskunft
Yvonne Zehnder 079 629 64 21 oder Kontaktformular
Von Corona genesen – aber nicht gesund
Atemarbeit unterstützt die Erholungszeit nach Covid 19
Covid 19 wirft einen langen Schatten. Covid 19 Beschwerden können manchmal noch lange andauern und auch lange nach der Rekonvaleszenz auftreten. Genesen heisst nicht gesund! Mit Long-Covid oder dem „Post Covid Syndrom" wird uns ein neues Krankheitsbild künftig herausfordern und braucht in jeder Beziehung einen langen Atem. Weshalb eine befreite Atmung hilfreich und unterstützend im Genesungsprozess ist und es sinnvoll und wirksam ist, sich mit dem Atem zu beschäftigen.
Details zum LONG COVID Angebot (pdf)
Kennenlern-Grundlagen- und/oder Weiterbildungsseminar
der Atem- und Körpertherapie Prof. Ilse Middendorf
Dieses Seminar richtet sich an interessierte Menschen, welche mehr über sich und ihren Atem und dessen Kräfte erfahren möchten und/oder als Vorbereitung zur atemtherapeutischen Ausbildung mehr Einblick erhalten wollen. Sie lernen die Übungsweise für Atem und Bewegung, Ton und Stimme kennen und erhalten Einsicht in die Methode der Atembehandlung.
In diesem Kennenlern- und Grundlagenseminar setzen Sie sich eingehend mit der Atemarbeit auseinander. Sie lernen sich und Ihr eigenes Atemgeschehen kennen. Sie begegnen der Wechselwirkung von Körper, Seele und Geist. Sie entwickeln über die Selbsterfahrung Ihre eigenen Kräfte, ein innerer Dialog wird möglich, Ihre Ressourcen kommen zum Tragen und Ihre individuellen Potentiale treten in den Vordergrund.
Das Seminar dient dazu, die Atemarbeit vertieft zu erleben. Sie üben die Präsenz, Achtsamkeit und Ihre Zentrierungskräfte im Hier und Jetzt. Sie entwickeln Ihre Körperintelligenz, welche zur Bewusstseinserweiterung, zu mehr Klarheit, Wohl-befinden, Gelassenheit und Leichtigkeit führt.
Termine 2021/2022 & Infos zum Kennenlern- & Grundlagenseminar (pdf)
Termine 2022/2023 & Infos zum Kennenlern- & Grundlagenseminar (pdf)
AUFATMEN und den Feierabend geniessen
Öffentliche Atem-Gruppenstunden
Durchatmen, die Kräfte regenerieren, das SELBST-Bewusstsein stärken, innere Sammlung üben. Wir arbeiten mit Bewegung und dem Atem im Sitzen, Stehen und Liegen.
Jeweils am Dienstag, 19.15 - 20.15
Kursleitung: Yvonne Zehnder
Ort: Alte Landstrasse 127, 8800 Thalwil
Von Corona genesen – aber nicht gesund
Jeweils am Samstag, 10.00 - 11.15
Ort: Alte Landstrasse 127, 8800 Thalwil
Mehr Infos über das Kontaktformular
